Как влияе стресът на сезонните алергии?

Резултатите показват, че 39% от пациентите с по-високи нива на стрес получават повече от една алергична криза. 64% от участниците, подложени на стрес, са получили повече от четири алергични пристъпа по време на два 14-дневния период. Не е забелязана значима връзка между стреса и пристъпа в един и същи ден, но много хора получават кризи няколко дни след ден с висок стрес.

"Стресът може да причини редица негативни ефекти върху организма, може да влоши симптомите на алергия. Резултатите от нашето проучване показват, че хората с по-чести алергични пристъпи имат лошо настроение, което може би води до нови кризи", обяснява д-р Амбър Патерсън от Университета в Охайо. "Симптоми като кихане, секрет от носа и сълзене на очите може би увеличават стреса при хората с алергии. За други може да бъде източник на стрес .

Намаляването на стреса няма да излекува алергиите, но може да намали честотата на алергичните кризи", допълва тя. Макар че изследването доказва наличието на връзка между нивата на стрес и тежестта на симптомите на алергия, то не показва причинно-следствена връзка. Стресът може да се намали с медитация и дълбоко дишане, отделяне на време за забавление и релакс, правилно хранене и достатъчно количество сън.