Как влияят нощните смени на здравето?

Учените от Центъра за изследване на съня установиха, че работата на смени причинява смущения на тялото на най-дълбоко молекулярно ниво.

Скалата за скоростта и тежестта на щетите, причинени от будуването нощем, е изненадващо висока. "Човешкото тяло има своя естествен ритъм да спи през нощта и да бъде активно през деня. Объркването на този ритъм променя всичко от хормоните и телесната температура до атлетическите способности и мозъчната функция", показват резултатите от изследването.