Как да имаме здрави нокти

Какво е нужно да променим в диетата си, за да имаме перфектен маникюр ?

Както повечето от вас знаят, храната, която консумираме, се отразява както на различните вътрешни органи, така и на външния ни вид. Косата, кожата и зъбите ни са пряко зависими от нашето дневното меню и режимът ни на хранене. Ноктите не правят изключение – това, което ядете, е важно за тяхното състояние и здравина.