Как да отслабваме, докато работим

Не си въобразявате - седенето зад бюро цял ден може да направи това, на което седите с размера на стола ви. Скорошна анкета показва ,че 49% от работещите в офис отчитат повишаване на теглото си откакто са постъпили на сегашната си работа. 29% от тях са качили повече от 5 килограма. Предлагаме ви няколко промени, с които ще можете да работите от девет до пет без да трупате от 20 до 30.