Как да приемаме правилно вода, за да сме здрави

Питейната вода в определено време максимизира ефективността на тялото. Вижте кога и по колко да се пие вода:
- 2 чаши вода след събуждане активизира вътрешните органи

- 1 чаша вода - 30 минути преди хранене подпомага храносмилането

- 1 чаша вода преди вана помага за намаляване на кръвното налягане

- 1 чаша вода преди сън позволява да се избегне инсулт или сърдечен пристъп

Моля, предайте това на хора, за които сте загрижени!