Винаги съм знаела, че месечните пъпчици , които сполетяват брадичката ми са резултат от не толкова стабилни хормони. Въпреки това, когато дерматологът ми ги погледна, и ме помоли да проверя кръвното си налягане, той ме запозна с изцяло нова (всъщност стара) наука за лицето, която е ключът за разкриване на мистериите зад проблемната кожа.
Изготвянето на “ Карта на лицето ” бързо заема централно място в много клиники по диагностика в днешно време.
Страхотно, нали?
Опитайте: Ето как да декодирате проблеми в основните области.
1 и 2: Храносмилателната система - Яжте по-малко преработена или нездравословна храна, да се намали количеството на мазнините в диетата ви, да се ускори приема на вода и да изберете зеленчуци, като краставици например.
3 : Черен дроб - Намалете алкохола, мазните храни и млечните продукти. Това е зоната, където хранителните алергии също се показват на първо място, така че добре е да погледнете храната си и да се прегледате за алергии. Освен всичко това, правете 30 минути леки упражнения всеки ден и имайте достатъчно сън, така че черният дроб да може да си почине.
4 и 5 : Бъбреци - Проблеми около очите (включително тъмни кръгове ) Това са точките на дехидратация. Пийте течности!
6: Сърцето - Проверете нивото на кръвното си налягане и нивата на витамин Б. Намалете приема на пикантни или лютиви храни, ограничете месото и да имате досег с по- чист въздух. Освен това, търсете начини за намаляване на холестерола, като замените "лошите мазнини" с "добри мазнини", като Омега 3 и 6, които може да си набавите от ядки, авокадо, риба и лененото семе. Също така, тъй като тази област е изобилстваща от разширени пори, проверете дали вашия грим не е с изтекла датата на годност, или е неподходящ за кожата ви.
7 и 8: Бъбреци - Отново, пийте течности! И ограничете газираните напитки, кафето и алкохола, тъй като те ще предизвикат по-нататъшно обезводняване.
Зони 9 и 10: Дихателна система - Пушите ли? Имате алергии? Това е вашата проблемна област и за двете. Ако нито едно от тях е отговорът, не позволявайте на тялото ви прегрее, да се храни с по- охлаждащи храни, ограничете захарта и стойте на по- чист въздух. Също така, дръжте тялото по-алкално, като се избягва храни, които правят средата в него кисела (месо , млечни продукти, алкохол , кофеин , захар ) и добавяйте повече алкализиращи храни, като зелени зеленчуци. Друго нещо, което повечето от забравяме - мръсни клетъчни телефони и калъфки са два от най-големите виновници за акнето и тази област е това, в което те се отразяват най-много!
Зона 11 и 12: Хормоните - Това е зоната, отговорна за стрес и хормонални промени. И докато двете понякога са неизбежни, можете да намалите ефекта им от получаване достатъчно сън, достатъчно вода за пиене, ядене на листни зеленчуци и поддържане на кожата безупречно чиста. Друг интересен момент : изследванията в тази област показват, когато сте в овулация.
Зона 13: стомаха - Активизиране на приема на фибри, намаляване на токсините и претоварването и консумиране на билкови чайове, за да помогнете на храносмилането.
14 зона - Тук пъпките могат да бъдат знак, че тялото ви се бори с бактерии, за да се избегне заболяване. Дайте си почивка, ходете на курс по йога, може да подремнете, необходимо ви е време, за да дишате дълбоко, да пиете много вода!
Така че следващия път, когато забележите пъпки по лицето си, или имате тъмни кръгове под очите, погледнете към “картата на лицето” : кожата ви е най-вероятно се опитва да общува от името на вътрешните ви органи. Все пак, не забравяйте, че както при всички медицински въпроси, винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар или дерматолог за добра диагноза. Това е само една обща насока за да мислите правилно - иначе пъпките между веждите не винаги означават, че имате болен черен дроб !
