5 Януари 2013
102990
За всеки, който има проблеми с наднорменото тегло и има желание да отслабне, броят поети и изразходвани калории е от съществено значение. Ако нямате много време за дълга тренировка, можете да пробвате няколко кратки активности, които горят калории дори ако тренирате само няколко минутки. Представяме ви кратка справка, от която можете да се информирате колко калории можете да изгорите за 5 минути при извършването на различни дейности.
Клякане
Бягането може би е най-практикуваното упражнение
Бягането може би е най-практикуваното упражнение
Почистване на сняг
Скачане на въже
Пазаруване
Почистване с прахосмукачка
Ако не можете да отделите време за тренировки
Бой със снежни топки
Изкачване на стълби
Почистване вкъщи
Балансиране върху надуваема топка
Пързаляне с шейна
Джогинг
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за кожата
Съвети за косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
