Как да се преборим със зимното напълняване

Истина е, че зимният период предразполага към напълняван е. Всички знаем защо, но за да преговорим, основните фактори са ограниченото движение, заради студеното време и ограничената консумация на плодове и зеленчуци, заради липсата им в сезона и вековната традиция, която е концентрирала повечето поводи за „софри“ със свински пържоли за периода от края на Коледните пости, та чак до Великденското голямо „прочистване“. Спомняте ли си обаче последната пролет, когато може би с ужас сте установила, че формите ви, след свялане на широките пуловери, не са това, което бихте искала да бъдат. Как да избегнете подобно разочарование отново? Прочетете тук 10-те правила, които ще ви помогнат да съхраните фигурата си стройна през дългите зимни месеци .