Как да се справим с подуването на корема

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Как да се справим с подуването на корема
111802
Как да се справим с подуването на корема

Подуването на стомаха и къркоренето на червата са често срещани проблеми, които предизвикват силен дискомфорт. Особено неприятен е този проблем, когато човек не може даси влезе в дрехите.

Причините за тези проблеми често са предизвикани от задържане на течности и от прекомерно образуване на газове .

Много често причината е в препълнения стомах . Преяждането , особено с продукти с високо съдържание на рафинирани въглехидрати и мазнини може да предизвика прекомерно образуване на газове.

Как да се справим с подутия корем

Подуването на стомаха може да се предизвика и от непоносимост към лактоза или глутен, възпаление на лигавицата на стомаха или наличието на гъбички.

Много жени се оплакват от подуване на корема преди цикъл . Понякога това подуване може да е симптом за болести на сърцето , бъбреците, черния дроб и яйчниците.

При непрестанна болка, повръщане и висока температура , които придружават подуването на корема и къркоренето на червата, а също така при оток на краката трябва да се потърси лекарска помощ.

Ако страдате от подут корем , намалете консумацията на сол. Ако обичате сол, използвайте само такава с намалено ниво на натрий. Не пийте газирани напитки.

Въздържайте се от тестени изделия в комбинация с плодове. Не прекалявайте с мазната храна , суровите зеленчуци и плодове и бобовите храни.

Веднъж седмично се хранете само с настъргани на ситното ренде ябълки и пийте минерална вода и неподсладен ментов чай . На следващия ден консумирайте зеленчукови супи и зеленчуци на пара .

При подуване на корема преди цикъл се препоръчва консумацията на продукти, богати на витамини В6 и Е и на магнезий и пълното отказване от кафе, захар и сол през тези дни.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft