Как да се справим със страховете си

Всеки от нас се страхува от нещо. Това е нормално - докато страховете не започнат да ни пречат да живеем. А как да се борим с тях, ако те вече напълно са ни обсебили?

Най-разпространените страхове, които ни пречат в живота, са страхът от височини, страхът от летене със самолет, от паяци, от затворени пространства.
Срещат и по-редки фобии например страх от тенджера под налягане. Всеки човек (достатъчно е само да се замисли) може да си спомни нещо, което предизвиква у него необяснимо чувство на страх.