Как да си направим точков масаж при предменструален синдром

Масажа помага при болки свързани с предменструалня синдром и климакс.
Успокояващият масаж помага при възникналата депресия, безсъние, нервното напрежение, възвръща душевния покой и чувството на увереност на жената.

Идеален е пълният масаж, но ако вие не разполагате с време или ви боли корема, то направете само масаж на кръста и крака. Включете в масажа точките описани долу.

Ако пък въобще нямате време, просто натиснете на тези точки и задръжте на всяка по 7-10 секунди.