Как французойките отслабват с киселото мляко

Към ползите на киселото мляко трябва да бъде прибавен и фактът, че то се продава на една приемлива цена, има приятен вкус и е много препоръчително за закуска. Ползите обаче се отнасят единствено към йогурта. Ако то бъде комбинирано с плодове е пълно с калории и няма такъв благоприятен ефект. Киселото мляко е един от най-ефективните хранителни продукти, който сред големия си брой преимущества намалява и чувството за глад. Французойките ядат най-малко по две кофички кисело мляко дневно , едната от които задължително се хапва на закуска, за да компенсира калориите, поети на предишното хранене. Чаша от 150 грама йогурт съдържа 100 калории, 300 милиграма калций й 10 грама протеини. Киселото мляко съдържа и бактерии, които имат качеството да премахват вредните полипи в червата.