Какво трябва да ядем според кръвната ни група, за да слабеем най- много?

вход през zajenata.bg
За Жената
Какво трябва да ядем според кръвната ни група, за да слабеем най- много?
548840
Какво трябва да ядем според кръвната ни група, за да слабеем най- много?

Кръвната група е тясно свързана с храненето. За всяка група има продукти, които могат да увеличат нейната жизнена дейност или обратното - да й навредят.

През 1907 година чешкият учен Я.

Янски дефинира наличието при хората на четири кръвни групи. Първата група е 0, втората - А, третата - В и четвъртата - АВ (в редица страни те имат обозначение, различно от нашето - съответно І, ІІ, ІІІ и ІV).

Група 0

Това е първата от известните ни кръвни групи, за която науката е установила, че е съществувала още при кроманьонците. И до днеска тя е най-разпространената. Хората с тази кръвна група притежават силна имунна и храносмилателна система. В древността според учените това им е позволявяло по-лесно да оцеляват, тъй като по онова време основен хранителен източник е било месото. В тялото на човека с 0 кръв има много стомашна киселина. Той би могъл да извлече от месото максималen брой хранителни вещества. Този тип хора условно биват наричани "ловци".

Група А

Имунната система на хората с А кръвна група, появили се между 25-15 хиляди години преди Христа им е позволявала да се борят с инфекциите и бактериите, разпространяващи се при големите струпвания на хора, които стават все по-характерни за цивилизациите. Потребността на тялото от белтъчини се е удовлевторявала за сметка на различните житни растения и риба. Поради това и този тип хора са наречени "земеделци".

Група В

Хората с тази кръвна група са се появили между 15-10 хиляди години преди Христа. Те са наречени "чергари". Употребявали преди всичко мляко и всичко останало, което са успявали да намерят по пътя. Тъй като тези хора са събрали в себе си много качества на имунната и храносмилателната система на "ловците" и "земеделците", техният организъм се смята за по-издръжлив.

Група AB

По протежение на цялата история на човечеството са съществували само 3 кръвни групи, докато преди 10-15 столетия не се е появила група АВ. Тя е доста рядко срещана и днес. Често я наричат "загадка", защото причините, предизвикали това изменение и досега са неизвестни за науката. Едно от възможните обяснения е, че все още не се е извършила пълната еволюция на групата.

Установено е, че в червените кръвни телца (еритроцитите) има вещества, предизвикващи тяхното прилепване, които се наричат хемаглутиногени. Те се разделят на А и В.

У различните хора те се срещат отделно, съвместно или съвсем липсват, като определят с това принадлежността на дадено лице към една или друга кръвна група. Например в еритроцитите на 0 кръвна група няма такава вещества, на А и В се съдържа 1 вещество, а в еритроцитите на АВ група - 2.

Разбира се, кръвта на човека и употребяваната храна встъпват в химична реакция. Различните белтъчини - лектини, които се съдържат в голямо количество в хранителните продукти, притежават аглутиниращи (залепващи) свойства.

Когато се храните с нещо, съдържащо лектини, несъвместими с вашата кръв, те нарушават храносмилането, произвеждането на инсулин, обмена на веществата и хормоналния баланс.
Продуктите, съвместими с вашата кръвна група, често са именно тези, които са употребявали хората в древността, когато се е формирала самата кръвна група.

Ако имате 0 кръв, по-добре е да търсите храни с голямо вместимост на белтъчини, в това число месо, птици, риба, а също - разнообразни плодове, докато зеленчуците, много зърнени, бобови и млечни продукти не са съвместими с вашата кръв.

Ако имате А кръв, най-благоприятна за вас е вегетарианската диета със соеви продукти, бобови, зърнени, с плодове и зеленчуци и малко количество риба.

Ако имате В кръв оптималното хранене за вас е месото - както от диви, така и от домашни животни, като пилешкото не се препоръчва. Някои бобови и зърнени култури също могат да предизвикат проблеми, но поради това пък можете смело да ядете плодове и зеленчуци.

Ако имате АВ кръв, трябва да съчетавате препоръките за предишните две групи. Най-доброто хранене е най-вече вегетарианското с неголямо количество месни и млечни продукти.

От какво трябва да се въздържаме

 

Месо

Кръвна група 0. - Няма ограничения.

Кръвна група А. - Основното "месо" трябва да е соевият албумин. Пилешкото месо да се консумира много рядко и не като основно ястие.

Кръвна група В. - Пилешкото месо е противопоказно. В гръдната област на птичето месо се съдържа ректин, който може да доведе до инсулт.

Кръвна група АВ. - Месото трябва да се консумира в малки порции.

 

Риба

Кръвна група 0. - Няма ограничения.

Кръвна група А. - Избягвайте риба с бяло месо (хек, палтус, писия).

Кръвна група В. - Категорично противопоказни са мекотелите.

Кръвна група АВ. - Избягвайте да консумирате риба с бяло месо и молуски.

 

Млечни продукти и яйца

Кръвна група 0. - Все пак е по-добре да си набавяте белтъчини от други източници. Не е добре да ядете сирене, а яйца бихте могли да консумирате 3-4 пъти седмично.

Кръвна група А. - Почти всички млечни продукти не се препоръчват. В неголеми количества бихте могли да ядете кисело мляко, обезмаслена сметана. Яйца - понякога и по изключение.

Кръвна група В. - Няма ограничения.

Кръвна група АВ. - Най-вече кисело мляко, обезмаслена сметана.

 

Зърнени храни

Кръвна група 0. - С изключение на пшеницата, овесените ядки са нежелателни. Няма зърнени продукти, които да са особено полезни за тази група.

Кръвна група А. - Ограничете булгура и зърнените продукти - в частност пшеницата, употребявайте продукти от цели зърна.

Кръвна група В. - Най-добре е да избягвате ръжта и царевицата.

Кръвна група АВ. - Ограничете консумацията на пшеница и царевица.

 

Зеленчуци

Кръвна група 0. - Въздържайте се от зеле. Ограничете употребата на гъби, картофи, патладжани.

Кръвна група А. - Ограничете доматите, картофите, зелето, царевицата.

Кръвна група В. - Изключете доматите и ограничете царевицата в менюто си.

Кръвна група АВ. - Изключете доматите.

 

Плодове

Кръвна група 0. - Въздържайте се от диня, портокали, мандарини и ягоди.

Кръвни групи А, АВ. - Избягвайте портокалите и бананите.

Кръвна група В. - Въздържайте се от фурми и нар.

Такъв режим на хранене в дългосрочен план ще ви помогне да се борите с рака и сърдечно-съдовите заболявания, да избягвате вирусните инфекции, да прочистите тялото си от токсините и мазнините, предизвикващи затлъстяването, и да забавите процеса на разрушаване на клетките, съпровождащ стареенето.

 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft