Какъв тип е вашето лице и какво в него ви загрознява най- много и как да се справите с този недостатък (Снимки)

вход през zajenata.bg
За Жената
Красота
Грижа за кожата
Какъв тип е вашето лице и какво в него ви загрознява най- много и как да се справите с този недостатък (Снимки)
39987
Източник: http://dama.bg/
Какъв тип е вашето лице и какво в него ви загрознява най- много и как да се справите с този недостатък (Снимки)

След близо месец на преяждане по празниците, не само талиите ни страдат. Ако сте забелязали, че кожата ви е отпусната, сбръчкана или на петна, навярно сте станали жертва на така наречените “сезонни проблеми с лицето”.

Независимо дали "телефонното ви лице" ви е оставило с увиснали бузи и напрежение в челюстта или страдате от скучно и вяло "зимно лице", вашата кожа е като минно поле.

Вижте какъв е типа на лицето ви - и как да го поправите по-бързо.

Телефонно лице

Време е за дигитална детоксикация. Оставете смартфона или таблета си и дайте малко почивка на лицето и врата си.

Знаците:

Винаги сте на линия.
Пристрастени сте към Фейсбук.
Постоянно си пишете с някого.
Имате лоша стойка.
Челюстта ви е увиснала.
Имате двойна брадичка.
Забелязвате гънки на челото си.
Усещате напрежение в челюстта.
Очите ви са уморени.
Вратът ви е схванат.

Как да се справите с него:

Важно е да започнете да се борите с причината за проблема - съветваме ви да си взимате почивка от дигиталния свят по няколко часа всеки ден. Вечерта е добро време да започнете - изключете телефона си, за да не се изкушавате от постоянно светещия си екран и прекарайте време, правейки нещо, което обичате - четете книга, разходете се, пригответе вечеря или медитирайте и съберете мислите си.

Ако вратът ви е схванат, няколко простички разтягания могат да направят чудеса. Поставете дясната си ръка от лявата страна на главата, а лявата - в основата на врата и раменете и внимателно опънете главата си надясно - трябва да усетите нежно разтягане. Повторете и на другата страна и правете това по 5 пъти на ден, както сутрин, така и вечер.

Раздвижването на големия мускул, който започва от челюстта и стига до рамото, е много полезно. Седнете с изправен гръб, опънете устните си към зъбите и извийте крайчетата на устните си надолу, отваряйки леко устата си, за да активирате мускулите на челюстта. Дръжте устните си плътно притиснати към зъбите и сухожилията на врата ви трябва да се откроят. Мърдайте долната челюст нагоре-надолу и правете това първо по пет пъти на ден, като постепенно увеличавате броя на повторенията и стигнете до десет.

За тези от вас, които вече изпитват ефекта на телефона върху увисналата си челюст, е важно да използват козметични продукти за повдигане и оформяне, а не само за овлажняване. Нанасяйте ги по челюстта в посока към сърцето, а не обратно.

Храна за размисъл:

Витамин С, който се намира в листните зеленчуци и горските плодове, е от важно значение за изграждането на колагена - най-важното нещо за поддържане на кожата в стегнат и младежки вид.

 

Зимно лице

Чувствате ли се стресирани и уморени, сякаш бузите ви се влачат по пода, неуспявайки да се наспите и без време да тренирате?

Знаците:

Уморен вид.
Стрес.
Тъмни кръгове.
Сива, вяла кожа.
Бръчки.
Увиснали бузи и челюст.

Как да се справите с него:

Два пъти седмично използвайте хубав ексфолиант, за да освежите кожата си и да се отървете от “зимния й вид” - изберете продукт с озаряващи качества, който не е прекалено силен. За увисналите бузи и челюст препоръчваме ритмичен масаж, с който ще подобрите зоната - поставете двете си ръце пред лицето, като допрете с 4 пръста зоната под бузите и повдигайте първо бавно, после по-бързо, сменяйки ръцете.

Храна за размисъл:

Оранжевите храни като манго, моркови и тиква съдържат бета каротин. Тялото го превръща в активен витамин А или ретинол, който помага при боренето на стареенето. Куркумата е невероятна противовъзпалителна храна, която помага за успокояване на ефектите, причинени от усилената работа и още по-усиленото купонясване. Избягвайте солените храни като суши и намалете алкохола, тъй като те допринасят за торбичките под очите и подпухналия вид.

Захарно лице

Сами предизвиквате отпадналия си вид, прекалявайки със сладкото и алкохола.

Знаците:

Подпухнал вид.
Пъпки.
Уголемени пори.
Бледа кожа.
Тъмни кръгове.
Гънки около бузите.
Изразени назолабиални гънки.

Как да се справите с него:

Захарта е една от основните причини за стареенето и най-доброто нещо, което можете да направите, е да промените диетата си, изключвайки от нея бялата захар. Най-добре е да намалите приема на вино, освен ако кожата ви не се е променила значително след спирането на сладкото. Алкохола влияе на хормоните и често е причина за поява на пъпки по брадичката и челюстта.

Храна за размисъл:

Лимоновата киселина помага на черния дроб да си върши по-добре работата. Листните зеленчуци като зеле и спанак са пълни с витамини и минерали, които активират ензимите, отговорни за детоксикацията. Кориандърът също може да помогне за изхвърляне на токсините от тялото.

 

Мазно лице

Зимното време ни кара да прекаляваме с мазните храни, алкохола и сладкото. И допълнителните килограми често се появяват на лицето ни. С простичък масаж можете да изгорите мазнините както от тялото, така и от лицето, скулптурирайки, повдигайки и стягайки кожата.

Знаците:

Кръгло, подпухнало лице.
Двойна брадичка.
Свлечена челюст.
По-слабо изразени черти на лицето.

Как да се справите с него:

Много е важно да пиете достатъчно вода, в която да прибавяте парченце лимон или краставица, които ще подобрят вкуса й и ще помогнат за детоксикацията на тялото, която е необходима за справянето с подпухналите очи.

Бързо и лесно упражнение е повдигането на брадичката. Седнете с изправен гръб, наклонете главата си назад, гледайки към тавана и опънете устните си в целувка. Повтаряйте това 5 до 10 пъти.

Храна за размисъл:

В джинджифила има над 40 типа антиоксиданти, много от които са отговорни за подобряването на кръвообращението, което ще помогне за изхвърлянето на токсините, които причиняват стареене. Куркумата е един от най-силните бойци срещу възпалението - консумирайки куркума всяка сутрин ще стартирате деня си силно и с течение на деня ще изхвърляте токсините, виновни за подпухването. Ако кожата ви все още е недоволна, си вземете почивка от млечни продукти. Вместо прясно мляко опитайте мляко от кашу, което е пълно с полезни мазнини, витамин В и ензими, които защитават кожата от UV лъчите.

 

Намръщено лице

Ако изпитвате желание да носите големи тъмни очила и на затворени врати през тази зима, върнете си блясъка в кожата и засияйте като звезда с този бърз трик.

Знаците:

Уморен вид.
Подпухнали очи.
Сива, потъмняла кожа, бръчки.
Лош вид на снимките.

Как да се справите с него:

За да намалите подуването на очите си, поставете две лъжици във фризера вечерта, а на сутринта ги допрете до кожата си. Използвайте и силен крем за очи.

Можете да си направите и бърз лифтинг. С палеца и показалеца на двете си ръце, хванете веждите си и дръпнете кожата нагоре, работейки от носа към ушите.

Храна за размисъл:

Авокадото ще помогне за овлажняването на кожата отвътре, придавайки ги сияен вид. То също така съдържа мощния антиоксидант глутатион, който помага отлично в борбата със стареенето и стимулира дейността на черния дроб, който е важен за процеса на детоксикация. Краставиците са хидратиращи и успокояват тъмната и суха кожа. Те съдържат силициев диоксид - минерал, който прави чудеса с кожата.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft