Картофена диета за отслабване-3кг за 3 дни

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Картофена диета за отслабване-3кг за 3 дни
822905
Картофена диета за отслабване-3кг за 3 дни

 

Това е уникална и ефективна диета с картофи , които ще ви помогнат да свалите килограми, както и да пречистите от токсини тялото си.
Картофите са познати на коренното население на Америка. Те използват картофите за дълбоко почистване на храносмилателния тракт и цялостна детоксикация на тялото.

Съществуват 3 варианта на здравословната диета с картофи.

Всички те се различават по строгостта и продължителността си.

Диета с картофи Вариант 1
1,5кг. големи картофи, измийте, нарежете на филийки и печете във фурна до златисто-кафяво. Разделете на 6 порции и яжте топли, без всякакви подправки.
Пийте най-малко 12 чаши вода на ден.
Продължителността на тази диета за прочистване с картофи е само 3 дни. Ще бъдете в състояние да свалите до 3 кг. по време на тази диета.

Диета с картофи Вариант 2
1,5 кг. картофи измийте и изпечете във фурната. Разделете печените картофи на 4-6 порции.
Яжте двете части без никакви подправки. Добавете масло, или зехтин и сол на останалите картофи.
Продължителността на диетата е една седмица. Ще може да стопите 4-5 кг.

Диета с картофи Вариант 3
1,5 кг. картофи измийте печете във фурна, или на пара.Разделете ги на 4-6 порции и яжте през целия ден.
Можете да добавите сол, масло, различни подправки, такива като пресни билки и чесън. Можете също така да приготвите картофено пюре с вода и малко масло, вместо мляко.
Можете да останете на тази диета за 15 дни без никаква вреда за вашето здраве: калоричността на тази диета е 1250 калории на ден и да свалите 8кг.
Ще получите достатъчно количеството протеини, витамин В1, витамин РР и витамин С, както и минерали като калий, желязо,магнезий, фосфор и калций.
Освен това, картофите съдържа незаменими аминокиселини (например,лизин), витамин В2 и пектин.
 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft