Кои билки регулират кръвното налягане и помагат за сън?

Миризмата на лавандулата успокоява съня , но растението може да бъде много полезно и през деня. Изследванията показват, че етеричните масла от лавандула или розмарин , дори намаляват нивата на хормона на стреса ( кортизол ) в слюнката до 24 на сто.

Този хормон е честа причина за повишаване на кръвното налягане и за потискане на имунната система .

Лавандула и розмарин имат ефект върху намаляването на нивото на свободните радикали в клетките. По подобен начин действат и другите антиоксиданти.