Колко яйца на ден може да ядете без да има опасност за здравето ви?

Утре е Великден, но това, на което трябва да обърнете внимание е храненето. Ако постите в този случай, постепенно започнете с прием на мазна храна и млечни продукти.

Също така обърнете внимание и на броя на яйцата, които ще изядете, това особено важи за децата.

Според диетолозите е необходимо да ядете по три яйца на ден и по този начин няма опасност за холестерол.

В противен случай, яйцата са доста питателна и представляват богат източник на протеини, витамини и минерали.