Упражнения за премахване на паласки

вход през zajenata.bg
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Коремни преси със странично сгъване
874369

Коремни преси със странично сгъване

За да се отървете от паласките няма да стане без да се натоварите малко с така мъчителните за много момичета, но много ефективни коремни преси, с това упражнение ще успеете да стегнете преди всичко корема, но ще имат ефект и върху паласките. Започнете да изпълнявате нормално коремни преси, само че вместо централно насочете тялото в страни и редувайте ту в ляво, ту в дясно.

1 2 3
4
5
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft