Коремчето се топи пред очите ми! При това не стъпвам във фитнеса и не гладувам! Това чудо е истинска прахосмукачка за паласките:

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Коремчето се топи пред очите ми! При това не стъпвам във фитнеса и не гладувам! Това чудо е истинска прахосмукачка за паласките:
161713
Коремчето се топи пред очите ми! При това не стъпвам във фитнеса и не гладувам! Това чудо е истинска прахосмукачка за паласките:

За да се намали теглото с няколко килограма, не е задължително да се мъчите с глад. Разумно е да включите в диетата си продукти, които насърчават пречистването на червата  и ускоряват метаболизма , като по този начин следователно ни карат да губим тегло.

Днес ще ви дадем списък с храни, които  се борят с мастните натрупвания . В допълнение към видимия ефект на отслабване, те имат още един бонус - приятен вкус!

продукти за отслабване

Продукти за отслабване

  1. Грейпфрут
    Най-достъпният и популярен продукт за намаляване на мазнините в тялото . Половин грейпфрут, изяден след хранене, ускорява многократно метаболитните процеси : всичко полезно от храната се усвоява, а излишното не се натрупва.
    продукти за отслабване
  2. Ананас
    Събудете нощем всяка дама, която внимава за теглото си, и я попитайте какво трябва да ядем, за да отслабнем - тя ще ви отговори, че това е ананас. Неговата слава е съвсем оправдана: в ананаса се съдържа ензимът бромелаин , който спомага за храносмилането на месо, риба, млечни продукти.

    Изяжте 2-3 парченца пресен ананас след обилен обяд или вечеря. Имайте предвид, че еднакво полезни са както пресните плодове, така и прясно изцеденият фреш от тях (сокът от опаковка са хвърлени на вятъра пари).
    продукти за отслабване

  3. Джинджифил
    Джинджифилът загрява тялото и ускорява кръвообращението , подобрява храносмилането . Пригответе си чай от джинджифил : залейте няколко парчета от пресен корен с вряща вода и оставете да се запари в продължение на няколко минути. Пийте между храненията. Между другото, това е отлична превенция на настинките!
    продукти за отслабване
  4. Млечни продукти
    Извара с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко , айрян , квас - всички съдържат  калцитриол : хормон, който помага да се абсорбира калцият и стимулира клетките да се отърват от мазнините. В продукта, получен след приготвяне на изварата, се съдържа млечен протеин, който ускорява метаболизма на мазнините.
    продукти за отслабване
  5. Зеле
    Зелето от всякакъв вид съдържа голямо количество фибри , които подобряват чревната перисталтика и помагат да се очистим от токсините. А антиоксидантите стимулират имунната система.
    продукти за отслабване
  6. Малини
    Малината помага за намаляване на теглото се благодарение на диуретичното си действие , а също така на високото съдържание на витамини , които, между другото, не се губят по време на готвене.
    продукти за отслабване
  7. Зелен чай
    Опитайте се да пиете най-малко четири чаши на ден от тази полезна напитка, когато се стремите да намалите теглото си: в състава му има вещества, които помагат за ускоряване на обмяната на веществата.
    продукти за отслабване
  8. Канела
    Тази подправка нормализира нивото на кръвната захар , скоковете в която са отговорни за чувството на глад. Тя също ускорява метаболизма, а вкусът на канелата  удовлетворява глада за сладкиши . Добавете щипка към чая или поръсете с нея леки плодови десерти.
    продукти за отслабване
  9. Сухо червено вино
    Червеното вино съдържа ресвератрол - фитоалексин , който блокира рецепторите в мастните клетки, като по този начин потиска натрупването на телесна мазнина . 150 мл червено вино след обяд или вечеря ще насърчат и укрепнат сърдечно-съдовата система .
    продукти за отслабване

Имайте предвид, че всичко по-горе написано не означава, че ако първо изядете торта с маслен крем, а след това хапнете ананас, гастрономическото угощение няма да се отрази на фигурата ви. Разумен подход към хранене, повече движение, дейности на открито - всички те незабавно въздействат върху физическото здраве и душевно равновесие!

В стремежа си да отслабнете, помислете за индивидуалните особености на организма си и наличието на някои заболявания. Гастрит, пептична язва, бъбреците и черния дроб. Преди да се използвате който и да е продукт, първо се консултирайте с лекар.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft