Лейля от Листопад не прилича на себе си!Превърна във вейка!Вижте как изглежда днес и нейната невероятна диета

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Сериали и предавания
Лейля от Листопад не прилича на себе си!Превърна във вейка!Вижте как изглежда днес и нейната невероятна диета
481366
Лейля от Листопад не прилича на себе си!Превърна във вейка!Вижте как изглежда днес и нейната невероятна диета

Гьокче Бахадър , позната на зрителите като  Лейля  от „ Листопад ” признава, че винаги е била пълничка. 31-годишната актриса прави невероятен жест към многобройните си фенове, като им споделя как е отслабнала.

За нея това е твърде лично, но иска повече хора да си възвърнат самочувствието и увереността, че и те могат да се справят с излишните килограми .

„Особено ми беше трудно по празници. Винаги съм имала по-пълна фигура. Но идваха ли дни, в които цялото семейство сядаше на масата, не можех да устоя на баницата със сирене и на невероятните сърмички на баба. Не ми даваха допълнителни порции, за да не пълнея, но храната винаги ме е изкушавала, признава атрактивната актриса.

Любимата турска звезда все пак успяла да се отърве от излишните килограми. Признава, че за два месеца отслабнала с десетина килограма, не само с усилия на волята.

„Спорт и диета са тайната за стройната ми фигура. От две години се занимавам с йога и пилатес. Те ми помогнаха да оформя тялото си. Както и с моята невероятна диета ”, разкрива Гьокче Бахадър.

Екранната Лейля разкрива какъв е нейния таен хранителен режим . Яде много плодове и зеленчуци, които са богати на витамин С и подсилват имунитета. Това са моркови, ряпа, тиква и лук. Освен това турската звезда си хапва редовно богатия на желязо спанак, като го комбинира с чаша прясно изстискан сок от портокал.

Актрисата поне два-три пъти в седмицата си хапва чесън. За него казва, че е „антибиотика от природата”, който ускорява метаболизма, спомага за храносмилането, убива вредните бактерии в организма.

Красавицата всеки ден яде и кисело мляко. Суровите ядки също не липсват от ежедневното й меню. Те са с високо съдържание на цинк, магнезий, омега три мастни киселини и витамин Е.

Въпреки общоприетото мнение тя не ограничава въглехидратите. „Но ги хапвам само на закуска”, уточнява екранната Лейля от „Листопад”. За да отслабнете Гьокче Бахадър препоръчва често хранене, най-малко по пет пъти на ден, но на малки порции. Така свиквате да се хранене редовно, да не поемате големи количества, да сте сити и да отслабвате, разкрива още от тайната си турската мега звезда.

 

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft