29 Септември 2013
34323
Диетата „десет продукта“ предлага да ограничите потреблението на храна до 10 продукта. Ето кои са те:
Пилешки гърди ,
Яйца,
Кефир ,
Домати,
Краставици,
Тиквички ,
Зеле и карфиол,
Сини домати ,
Гъби,
Ябълки.
Приемате ли предложението?
Всеки ден е необходимо да включвате в диетата всички продукти от списъка, но така че цялото количество на храната за деня, да не надвишава1-1,5 кг.
Към списъка за всеки ден е възможно да се добави следното:
Една круша, чесън, копър, магданоз, лимонов сок, 1 чаена лъжичка мед, зелен чай, 1 супена лъжица зехтин, филия хляб.
С тази диета е напълно възможно да отслабнете 4 кг за 4 дни, тъй като ограничението на мазнини и въглехидрати е силно намалено.
Освен това тази комбинация от храни стимулира отслабването и изгарянето на калории. Не бива да пропускате и активните упражнения пред дните на диета, за да се поздравите в края с успех.
Преди да започнете диетата, консултирайте се с лекар, дари тя ще бъде подходяща за здравословното ви състояние.
Преди да започнете диетата, консултирайте се с лекар, дари тя ще бъде подходяща за здравословното ви състояние.
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари