Лесна картофена диета за светкавично отслабване! 5 кг само за 3 дни!

Тази проста диета се спазва само на 3 дни, в които можете да отслабнете дори 5 кг. По време на диетата се ядат варени картофи и се пие кисело мляко с ниска масленост. Нишестето от картофите заедно с млечната киселина осигуряват минимална дневна доза калории.

Режим на хранене:

Ден 1
Закуска: 1 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко 
Обяд: 2 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко 
Вечеря: 2 чаши кисело мляко

Ден 2
Закуска: 1 чаша кисело мляко 
Обяд: 2 варени картофи без сол, 1 чаша кисело мляко 
Вечеря: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко

Ден 3
Закуска: 1 варени картофи без сол 
Обяд: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко 
Вечеря: 1 чаша кисело мляко