Лесни коремни преси за дебели хора в домашни условия

Когато сте с наднормено тегло , започването на тренировъчен режим е доста по-трудно, както психически, така и физически. Важно е да започнете полека, и постепенно, с влизане в по-добра форма, да увеличавате натоварванията