Лесни стъпки за да се справим с умората

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Лесни стъпки за да се справим с умората
3150
Лесни стъпки за да се справим с умората

Закуска

Научно е доказано, че хората, които не пропускат закуската са енергични и добре настроени. Ако нямате навика да ядете преди да излезете от дома си, започнете да се приспособявате към тази промяна, тъй като в голяма степен ще подобрите живота си.

Рутина

Рутината е един от най-честите причини за умора. Само малка промяна стимулира мозъка да произвежда допамин, химическо съединение подобно на адреналина, което ще ви накара да сте по-активни и жизнени.

Освежаване

Студеното освежаване ще ви събуди веднага. Обърнете внимание на хидратацията, особено в топлите дни.

Черният шоколад

Тъмния шоколад е най-здравословният десерт. Съдържа теобромин, съставка, която действа като кофеина, така че връща енергията на тялото.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft