Любимите храни на звездите

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Любимите храни на звездите
9351
Любимите храни на звездите

Освен с пластични процедури и фитнес упражнения, известните личности поддържат добрата си визия и с правилен хранителен режим .

любимите храни на звездите

Дженифър Лопес

Певицата набляга на консумацията на овес. Смята се, че тази култура има полза за стягането на кожата .

Овесът е богат на витамин Е. Съдържа сложни въглехидрати, които доставят на организма енергия за по-продължителен период. Богат е на фибри, селен и калций, което забавя процеса на стареене.

Консумацията на овес действа като естествен фейс-лифтинг и освен това засилва имунната защита на организма.

Анджелина Джоли

За поддържането на идеална дентална хигиена , блестящи зъби и здрави венци , актрисата си набавя големи количества цинк главно чрез консумацията на черен и зелен чай .

Цинкът в двете напитки помага за заздравяването на косата и ноктите , поддържа венците розови и здрави и ги предпазва от възпаления.

Гуинет Полтроу

Американската актриса се бори с досадния целулит с витамин А, които си набавя от редовната консумация на авокадо. Плодът е богат на олеинова киселина, която действа като естествен овлажнител . Тя има силен алкализиращ ефект върху тялото, което помага да се спре разграждането на клетките, които водят до провисването на кожата. Предотвратява натрупването на токсини и появата на целулит.

Лиз Хърли

За поддържането на изящни и здрави нокти и копринена коса , актрисата набляга на консумацията на риба и морски дарове, заради съдържанието на витамин D в тях.

Богатите на витамина риби са сьомга и скумрия. Те съдържат и омега-3 мастни киселини, които пазят нокътното легло здраво и ускоряват растежа на ноктите. Намалява се чупливостта им и се запазва естествения им бледо-розов цвят.

Кати Пери

Лъскавината и копринената мекота на косата й се дължи на селена, който певицата си набавя с консумацията на банани.

Според специалисти този минерал помага на щитовидната жлеза да насърчи процеси за здравословния растеж на косата . Поддържа я здрава, намалява риска от накъсване и цъфтеж.

Селенът се среща и в други храни като сирене, кашкавал, пиле, бразилски орехи и др.

Черил Коул

За сияйните си и неотразими очи Черил Коул се доверява на силата на витамин В12 и лутеин, които могат да бъдат набавени от яйца.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft