Масаж на краката облекчава болки в гърба вижте кои точки по ходилото отговарят на прешлените на гръбначния стълб

Вземете всеки един крак. Линията помежду петата и палеца от вътрешната част на стъпалото представлява проекция на гръбначния ви стълб.

Визуално я разделете на следните части: кръста, долната част на гърба, гръдния кош и шийните прешлени.
Притискайте силно линията в съответните проблемни зони в направление от петата към пръстите.
Ако имате проблеми в някоя от частите на гърба, ще чувствате тези места като болезнени точки по стъпалото си. Когато ги масажирате, това се отразява директно върху гръбначния стълб. По този начин отпускате нервните окончания, които са под напрежение.

Като цяло прекласиращ ефект ще се усети от първия път!