Менюто на жена, която загуби 89 кг за година и половина

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Менюто на жена, която загуби 89 кг за година и половина
116562
Менюто на жена, която загуби 89 кг за година и половина

След година и половина тази жена постига целта си.

"Центърът за лечение на затлъстяването" дори й връчи титлата "Жена на годината".

 

Затлъстяването е едно от най-сериозните болести досега, която засяга все повече и повече хора всеки ден.

 

Така че, днес бихме искали да споделим истинска история на една жена, страдаща от затлъстяване.

В миналото тежала 150 кг, и след раждането тя още повече напълняла, заради постоянното преяждане.

Но само малка корекция на диетата и тя успя да загуби 89 кг в  малко по-дълъг период от време.

В противен случай тя не трябваше да оживее повече от година. В допълнение към проблема със затлъстяването, тя трябваше да се сблъска с трудности при ходене, както и болки в гърба.

Но след като разбра, тя се озова в ръка и започна да се грижи за здравето си, за да оцелее.

Тя започва да яде изключително здравословна храна и прави кардио тренировки 3 пъти седмично.

Избягвайки храни, богати на въглехидрати и захар, само за година и половина тази жена успява да загуби 89 кг.

Всеки ден се храни според следния план за диета:

закуска:

  • две яйца
  • гъби
  • домати
  • закуската завършва със зелено пюре (от пресни сезонни зеленчуци и с малко вода)

обяд:

  • варени или печени картофи с чили
  • 1 парче ръжен хляб
  • пресни зелени зеленчуци (броколи, зеле, краставици, марули и т.н.)
  • печена риба или пилешка пържола

закуска:

  • нискомаслено кисело мляко или  плодове

вечеря:

  • спагети или тестени изделия с нискомаслено сирене и доматен сос
  • пресни зелени зеленчуци

След година и половина тази жена постига целта си. "Центърът за лечение на затлъстяването" дори й връчи титлата "Жена на годината".

Сега, благодарение на тази диета, тази жена е здрава, щастлива и е в отлична форма.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft