Митовете за вредните храни

От години се разнасят съвети да не ядем или пием определени храни, защото ще навредим на здравето си. В списъка на черните  храни влизат захар, масло, шоколад , кафе, алкох о л, яйца . Но това може би няма да продължи още дълго. Учените започват да преосмислят предишното си мнение и днес твърдят, че всъщност тези храни не са толкова вредни, в някакво умерено количество са ни необходими. А дори понякога могат да имат и ползи за здравето. Какво прави тези храни не толкова вредни? Ето няколко примера.