Монотонна диета за сваляне на много килограми

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Монотонна диета за сваляне на много килограми
342660
Монотонна диета за сваляне на много килограми

Тази диета е предназначена за всички, които могат да се хранят монотонно и нямат проблеми при избора на продуктите.


Система на хранене: 
В 10 часа сутринта парче сирене, салата и филийка пълнозърнест хляб или корнфлейкс с кисело мляко за закуска. 

В 13 ч втора закуска: плодове и десет бадеми, орехи или лешници. 

В 16 часа Обяд: варено или на скара телешко или пилешко месо, или риба със салата и една филия хляб

В 19 часа кисело мляко или салата за следобедна закуска. 

В 21 часа хранене е същото както и за обяд, но за вечеря се препоръчва да се избягва изцяло хляба.


С тази балансирана диета могат да се загубят повече килограма. Ако стриктно спазвате графика на хранене и изяждате посочените продукти загубата може да стигне и до 30 кг. Това се случи с едно момче, което от 126 кг стигне до 90 кг (напълно идеално за височината от 196 см.) Необходимо е само да бъде последователни и упорити.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft