Най-добрият начин за една жена да намали риска от сърдечна недостатъчност с цели 60 процента!

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Женско здраве
Най-добрият начин за една жена да намали риска от сърдечна недостатъчност с цели 60 процента!
6406
Най-добрият начин за една жена да намали риска от сърдечна недостатъчност с цели 60 процента!

Изданието публикува изследване на кардиолози от университета Браун, в което те са проследили медицинските показатели на 89 хиляди жени. Всички участнички били над 50-годишни и в период след менопаузата.

Ходенето снижило риска от конгестивна сърдечна недостатъчност с 20 процента, независимо от това дали са се занимавали и с други физически упражнения.

Данните на изследваните жени са били проследени в продължение на 10-годишен период.

Ходенето се отразило благоприятно на сърцето на всички дами, независимо от тяхното тегло. Жените, които правели разходки веднъж седмично, понижавали риска си от сърдечна недостатъчност с 5 процента. А ако ходели продължително всеки ден, споменатият риск намалявал с 35 процента. Ако разходките траели повече от 40 минути, ползите се увеличавали с допълнителни 25 процента.

Скоростта на разходките също била от значение, тъй като дамите с бърз ход снижавали споменатите рискове с 38 процента.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft