Упражнения за сваляне на коремчето

Най-популярното упражнение за стягане на корема са коремните преси. При името им всички забелват мъченически очи и решават, че е по-добре да си носят коремчето. Не знам защо хората мразят толкова коремните преси. Не е казано да направите 100 за един ден и после да не може да се движите заради мускулната треска. Важно е както при всички упражнения това да се изпълнява правилно и постоянно. Освен това има различни видове коремни преси, може да започнете с по-лек вариант и да преминете към по-сложен.