Не е навик, а се случва на всички: Ето защо се събуждаме пет минути преди алармата!

вход през zajenata.bg
За Жената
Любопитно
Не е навик, а се случва на всички: Ето защо се събуждаме пет минути преди алармата!
11742
Не е навик, а се случва на всички: Ето защо се събуждаме пет минути преди алармата!

Въпреки че ставането преди будилник рано сутрин често се свързва с навика за ставане рано, се оказва, че не е така.
Всъщност вашето тяло се опитва да се събуди постепенно . За да започнете деня лесно, през последната фаза на съня организмът произвежда повече хормони, свързани със стреса , които подготвят тялото за събуждане.", заяви професорът по психология д-р Ян Борн.

По време на проучването, Борн и неговият екип открили, че се произвежда адренокортикотропният хормон в големи количества, когато човек очаква да бъде пробуден за определено време.

В този експеримент, доброволците си лягали около и им било казано, че алармата ще ги събуди една сутрин в шест, а следващите два дни в девет часа.

"Когато очаквали да звънне в 6 часа, се увеличавало производството на хормона преди събуждането. Когато доброволците очаквали събуждане в девет час, хормонът не бил повишен”, разказва д-р Борн.

Въпреки често приписваме събуждането непосредствено преди алармата на навика да ставаме рано , изглежда, че всъщност е точно обратното. Д-р Борн обяснява, че преди звука на алармата стават точно тези, които нямат навика да стават рано. Въпреки това, не е известно защо при тях в последната фаза се увеличава и хормонът на стреса.

"Всеки човек има различен вътрешен часовник . Вариациите в гените определят кой от нас естествено ще се събужда по-рано и кой няма да може."

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft