За да върнете тялото си към нормално тегло, трябва да се придържате към здравословна и балансирана диета, а това може да се постигне само, когато използвате плодове, зеленчуци ибилки за възстановяване на равновесието в организма. Нещо повече, някои експерти твърдят, че, загубата на тегло пряко зависи от употребата на банани в менюто.
Предлагаме ви рецептата, която действа светкавично:
Съставки:
Един узрял банан;
Една супена лъжица настърган джинджифил;
Чаша боровинки;
Две супени лъжици прясно смляно ленено семе;
Половин чаша спанак и малко лед;
Инструкции за бързо приготвяне: Поставете всички съставки заедно в блендер и пасирайте.
Бананите са богати на калий, антиоксиданти, естествени захари и фибри, всички те подхранват и ревитализират тялото и балансират нивото на кръвната захар. Бананите подобряватхраносмилането, по този начин помагат на тялото ви да усвои хранителните вещества ефективно. Джинджифилът е другата съставка в банановата напитка, която има мощни лечебни свойства, които подобряват метаболизма и потискат апетита.
