Мислите си, че само скъпият и качествен масаж може да премахне чувството на стрес и болка между плешките? Често мускулите в тази област поради постоянното носене на тежките чанти правят спазъм. До същото води дългото седене пред компютъра или дори говоренето по мобилен телефон, стиснат между брадичката и рамото ...
Приготвили сме ви един ефективен начин да се отървете от болките във врата и главоболието, както и от редица други болежки, които се проявяват в мускулите.
Нужни са само 6 минути, за да облекчи болката във врата и гърба. Добрата новина е, че не е необходимо да купувате специални устройства или да харчите пари за скъпи масажисти.
За да постигнете дълготраен положителен ефект, трябва да изпълнявате този комплекс упражнения редовно. Противопоказание за това може да бъде повишената температура или общото лошо състояние на организма, при което е изключено всякакво натоварване.
Приятелите ви ще бъдат изключително щастливи, ако споделите с тях тази статия!
