Какво да пием, за да отслабваме

Освен, че ви помага да си набавите необходимия на организма калций, млякото всъщност е много добър съюзник на отслабването. Можете да пиете спокойно нискомаслено или обезмаслено мляко, което ще стимулира разпада на мастните клетки в тялото ви. Ако не сте свикнали да консумирате много мляко, започнете да го включвате в ежедневното си меню постепенно, но постоянно.