Овесено руло със зеленчукова плънка

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Диетична кухня
Овесено руло със зеленчукова плънка
Овесено руло със зеленчукова плънка
admin
Добавена от: admin
23388
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

500 гр. овесени ядки
1-2 яйца (или 2 с. л. соево брашно + 2 с. л. вода)
3-4 с.л. брашно
3-4 глави лук
1 ч. л. сол
1/2 ч. л. сода бикарбонат
200 гр. задушени зеленчуци (моркови, тиквички, грах, гъби и т. н. по желание)
подправки по желание
олио

Овесените ядки се заливат с гореща вода (да ги залее 1 см отгоре). Оставят се да престоят около 30 мин. и след това към тях се прибавят яйцата, ситно нарязаният лук, содата, солта и брашно колкото да се посгъсти тестото. Сместа се разстила на фолио във форма на правоъгълник, върху който се поставя плънката и се навива руло. Намазва се с олио и се пече в умерено силна фурна. Готовото руло се поднася нарязано на филийки със салата.

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft