Орехите ни правят по-умни

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Орехите ни правят по-умни
3212
Орехите ни правят по-умни

Ако си създадете навик да похапвате поне шепа орехи дневно, ще подобрите своята памет. До това заключение стигат американски учени.

Те акцентират, че орехите оптимизират концентрацията и обработването на информация.

Освен , че имат високо съдържание на антиоксиданти, уникална комбинация от витамини и минерали, орехите са единствените ядки, които са значим източник на алфа-линоленова киселина – растителна омега-3 мастна киселина, полезна за сърцето и мозъка .

Според учените от университета на Калифорния в Лос Анджелис, когнитивните функции на участниците, които ядат орехи, значително се подобряват, независимо от възраст, пол и етнос.

За да се постигне благотворният резултат, са достатъчни по-малко от 13 гр.

орехи дневно.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft