Когато през деня ви падне енергията и поискате да я възстановите с помощта на някоя напитка, не посягайте веднага към третото кафе, или газирана напитка, а пригответе здравословна напитка.
Благодарение на тези напитки за бързо време ще премахне и излишни килограми, без да се чувствате уморени и без енергия.
Имайте предвид тези здравословни напитки:
Много е важно да се грижите да не изпадате до дехидратация, дори когато температурата пада и тялото губи вода. Пийте достатъчно вода за да може вашия организъм да може нормално да работи, но и да не запазва излишните течности. Ако обикновената вода вече ви става досадна, освежете се с вода с аромати или просто пийте обикновена вода с лимон.
Този напитка е освежаваща, но и помага на стомаха за по-бързо храносмилане. Ще се почувствате сити и ще изключите жаждата по здравословен начин.
Освен че намалява риска от рак и сърдечни заболявания, зеленият чай съдържа и антиоксиданти, които помагат за разграждането на мазнини от мястото, където се събират около корема. Ако пиете от този чай преди всяко хранене, ще ускорите метаболизма и по-бързо ще разградите мазнините.
Ако сте на диета, тогава бананите са отличен избор за вас. Смесват се бананите с половин чаша портокалов сок и кисело мляко. Този напитка е богата на калий, ще ви даде необходимата енергия, но и ще стопи излишните килограми.
