Отървете се от болки в гърба само за 60 секунди

Болките в гърба са често при хора, които прекарват дълги часове работа на компютъра си или липса на физическа активност. Долна болки в гърба е станала доста често явление днес, а броят на хората, които се борят с това се увеличава всеки ден.

Болката може да се появи в резултат на неправилна поза, определена от претоварване, която напряга гърба, крампи , предизвикана от известно напрежение и умора .

Ето как да се отървете от болки в гърба за 60 секунди .