Питателна тиквена супа

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Супи
Питателна тиквена супа
Питателна тиквена супа
admin
Добавена от: admin
16092
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

 

2 x тикви цигулки, около 1.5 кг, обелени и нарязани на кубчета
60 мл (4 с.л.) зехтин
15 гр. масло
2 глави лук, нарязани
1.5 литра горещ зеленчуков бульон
150 мл. кисела сметана
1 скилидка чесън, нарязана

Загрейте фурната на 200°C. Сложете тигвата в голяма тавичка, объркайте парченцата с 3 с.л. зехтин, подправете на вкус и запечете в загрятата фурна, като обърнете парчетата по средата на печенето. Печете 30-40 минути, докато стане златиста и омекне. 

Междувременно загрейте останалата 1 с.л. зехтин с маслото в тенджера. Прибавете нарязания лук и гответе на тих огън 10-15 минути, докато омекне наистина добре. Прибавете чесъна и гответе още 2 минути.

Прехвърлете изпечената тиква в тенджерата, заедно с бульона, и оставете да покъкри минута-две. С пасатор внимателно пюрирайте сместа до гладка консистенция. Прибавете 4 с.л. от сметаната и налейте супата в чаши (купички), като отгоре с лъжица сипвате по още малко от сметаната и завъртата, за да се получи фигурка.

Поднесете супата гореща

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft