Плодова салата киноа и бадеми

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Диетична кухня
Плодова салата киноа и бадеми
Плодова салата киноа и бадеми
admin
Добавена от: admin
16438
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

около 1 ч.ч. сушена киноа
около 2,5 ч.ч. ягоди, нарязани на кубчета
170 гр. боровинки
2 малки плода манго, нарязани на кубчета
1/3 чаша сурови бадеми, накълцани
1/3 чаша бадеми, нарязани на ивички

Дресинг:
3 с.л. кленов сироп (може да замените с мед)
1.5 ч.л. балсамов оцет
1.5 с.л. пресен сок от лайм
кората от един лайм
щипка сол
 

Сварете киноата съгласно инструкциите на опаковката. Оставете да се охлади и я разбийте с вилица до пухкавост.
Нарежете плодовете и бадемите и ги оставете настрана. По желание може да запечете бадемите, за да подобрите вкуса им.
Пригответе дресинга, като разбъркате всички съставки в малка купа.
Прехвърлете сварената киноа в голяма купа. Добавете плодовете и бадемите и разбъркайте, за да се смесят добре. Залейте с дресинга и разбъркайте отново. Охладете салатата в хладилник, докато стане време за поднасянето й!
 

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft