Правилната таблица със съотношение на години и килограми, за това, колко трябва да тежите-златната среда

Идеално тегло е това, което е оптимално за вашето добро здраве, но все още има определени граници според специалистите.

Тенденцията за прекомерно отслабване или пък прекалено много излишни килограми са двете жени крайности, които взеха люлка последните няколко години, но и тук важи правилото за "златната среда".

Има многобройни таблици и калкулатори, които ще ви определят колко трябва да тежите, но тази таблица е различна, защото подробно е разработена от лекари и специалисти.

Според нея не се разпространяват нездравословни "манекенски" пропорции, а идеални килограми според няколко фактора - структура на тялото, възраст и височина.

Намерете си своите харектеристики и открийте колко сте близо до здравословното тегло: