Преди всяко лято залагам винаги на него- само 3 съставки, а прави чудеса с тялото ми

вход през zajenata.bg
За Жената
Диети
Преди всяко лято залагам винаги на него- само 3 съставки, а прави чудеса с тялото ми
88805
Преди всяко лято залагам винаги на него- само 3 съставки, а прави чудеса с тялото ми

Искате да отслабнете, особено колкото повече се доближаваме до лятото, когато искате да облечете леките и ефирни дрехи и да покажем завидна форма на плажа. Всъщност това не изисква толкова много: правилно хранене, малко физическа активност и правилен режим. Но можете да ускорите този процес с една обикновена напитка!

Ще ви трябват овесени ядки, ябълки и лимон - продуктите са достъпни и много полезни . В допълнение към факта, че ще постигнете целта си много по-бързо, ще подобрите и здравето на тялото си!

 

Ползи от овеса

ползи от овеса

Това зърно съдържа много хранителни вещества, които помагат да се намали апетита. В този случай тялото е наситено с необходимите микро- и макро елементи. В допълнение овесът помага за предотвратяване на инсулт.

Използването на ябълки

отслабване с ябълки

Зелените ябълки са нискокалорични продукти. Те намаляват апетита и благодарение на пектина, който съдържат стомагат на червата ни да работят по- добре. Веществата, които се съдържат в ябълките, спомагат за бързо разграждане на мазнините. А редовното използване на зелените ябълки стимулира мозъчната активност.

Предимствата на лимон

лимон за отслабване

Този плод ефективно почиства тялото, като отстранява токсините от него. Има и голям ефект върху изгаряне на мазнините. И също така увеличава имунитета поради високото си съдържание на витамин С.

 

Коктейл за отслабване

Какво ще ви трябва?

Ябълки - 2 бр.
Минерална вода - 0,5 л
Овесени ядки - 100 г
Лимон - 1 бр.

 

Как да си го приготвите?

Фино нарежете ябълките, излейте вода и блендирайте. Изсипете овесена каша и отново пуснете блендера. Изцедете сока от лимон и го сложете също. 
Пийте по 1 чаша веднъж дневно в продължение на една седмица. Повторете след 5 дни.

С редовното използване на тази напитка в комбинация със спорт бързо ще постигате резултата от мечтата си. Не забравяйте да опитате и да споделите тази рецепта с приятелите си!

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft