През зимата на всички ни липсва този витамин, а е ключов за здравето ни. Ето как да си го набавите

Витамин D е известен още и като "Слънчев витамин", тъй като един от най-големият му източник е Слънцето . Той е много важен за човешкото здраве и намалява риска от различни заболявания, сред които рак, сърдечни заболявания и диабет .

Този мастноразтворим витамин се съхранява в черния дроб и мастните тъкани.