Тиквените и слънчогледовите семена са животворната сила на природата, опаковани в малки контейнери. И ние поглъщаме тази власт в себе си, когато ги ядем.
Слънчогледовите семена са отлична храна за очите.
Слънчогледите винаги насочват главите си към Слънцето, в резултат на което поглъщат голямо количество ярка жива светлина.
Яжте една супена лъжица слънчогледови семена всеки ден, било в овесена каша или отделно, накиснете ги предния ден и скоро ще забележите колко ще се подобри устойчивостта ви към слънчевата светлина.
моркови
Морковите и сок от моркови чудотворно развиват зрението.
Морковите съдържат много голямо количество витамин А.
Нашето тяло не е необходимо да консумира големи количества витамин А дневно, тъй като се съхранява в черния дроб в резерв.
Следователно, двеста милилитра сок от моркови или пет моркови на седмица е достатъчно, за да задоволят напълно нуждите ви от бета-каротин и витамин А и да ви осигури отлично виждане.
Препоръчваме да ядете само такива моркови, които се отглеждат в екологични условия, тъй като абсорбират всички вещества, съдържащи се в почвата.
Морковете от супермаркетите са пълни с вредни химически торове и пестициди и също така щедро поръсени със синтетични химикали от ново поколение, които имат изключително разрушителен ефект върху нашата имунна система.
За разлика от своите "търговските" аналогови чисти моркови имат естествен вкус и сладост, и съдържат четири пъти повече витамини, минерали и микроелементи, както и съответно - и лечебна сила.
Решаващата дума ще остане за нашата щедра майка природа!
Яжте екологично чисти зеленчуци и ще се озовете сред тези, които имат достатъчно късмет, за да бъдат спасени.
Природата ще ви отведе под своето крило, ако спазвате установените от нея закони на храненето и здравето.
Лечебни билки
Билковите чайове от боровинки, боровинки и малини, като морковите, допринасят за усилване на зрението.
Магданозът съдържа витамин В2, който подобрява виждането.
Продукти, които пречистват, подсилват черния дроб и очите
Чаят от векове е бил използван за укрепване на очите.
Изсипете една чаена лъжичка чаша с чаша вряща вода и настоявайте за двадесет минути - пийте чаша тази напитка ежедневно.
Чай от корените на глухарче много добре помага с миопия, както и с напитка от листата на това растение.
Чайове, направени от китайски сливи (личи) и хризантема венчелистчета, високо ценени в източната част на способността им да се очистят черния дроб от токсините и терапевтичен ефект върху зрението.
Коренът от лешници е отличен противовъзпалителен и слузен агент и има благоприятен ефект върху зрението. Смята се, че леската подобрява паметта и яснотата на ума.
Не разтваряйте повече от една трета от една чаена лъжичка прах от женско биле във вода и пийте всеки ден или яжте по малко.
Аюрведа лекарят Винод Верма препоръчва тази рецепта:
"Използвайте след тридесет и пет години като превантивна мярка срещу възрастовото увреждане на зрението."
Продукти, които пречистват, укрепват и лекуват черния дроб и очите
Следващите зеленчуци, плодове и семена засилване и подобряване на вашите черен дроб, очи и имунната система: сладки картофи, картофи, домати, моркови, цвекло, глухарче листа, целина, зеле, къдраво зеле, броколи, къдраво зеле, алабаш, зелен боб, пресни чушки и грах, маслини, репички, гъби, грозде, боровинки, малини, сливи, сушени сини сливи, личи, манго, грейпфрут, лимони, лайм, слънчоглед и тиква и кисели краставички.
Яжте други зеленчуци, за да разнообразите диетата си.
Зелените зеленчуци допринасят за подобряване на качеството на зрението и предотвратяване на възпаление.
Пълнозърнестите храни съдържат комплекс от витамини В, които укрепват очните нерви и цялата нервна система.
Елдата съдържа вещества, които възстановяват и лекуват клетките и тъканите.
Ечемикът помага при лечението на тумори и възпаления.
Овесена каша е богата на протеини, дава блясък на очите и косата и също укрепва ноктите.
Препоръчително е да се включи чая камбуча в диетата, мисо, ябълков оцет, зелени водорасли, зелена салата, спирулина и желе от млад ечемик.
Очистете черния дроб и да помогне за възстановяване на зрението.
