Пълна глупост, помислих си, когато го прочетох. Но само след няколко минути в това положение чувството беше неописуемо!

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Процедури
Пълна глупост, помислих си, когато го прочетох. Но само след няколко минути в това положение чувството беше неописуемо!
1079473
Пълна глупост, помислих си, когато го прочетох. Но само след няколко минути в това положение чувството беше неописуемо!

Мудра  - специална ориенталска практика , която допринася за правилното разпределение на позитивната енергия вътре в човешкото тяло. С други думи, това е специална гимнастика, която ви позволява да управлявате енергията на човек, въздействайки върху него чрез енергийните канали на пръстите.

Йога за ръцете

Днес ние ще ви научим как да изпълнявате някои  основни мудри , които ще осигурят прилив на енергия и ще дадат жизненост. Всяко упражнение трябва да се извършва ежедневно в продължение на 1 минута.

Йога на ръцете

  1. Сурия мудра
    Помага на тези, които искат да отслабнат. Тази позиция на пръстите подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт и помага за ускоряване на метаболизма . Чрез практикуването на тази мудра, след няколко дни ще почувствате как допълнителното тегло си отива.
    Йога за ръцете
  2. Притхви-Мудра
    Тази позиция на пръстите на ръцете е много важна по време на студения сезон. Мудрата помага за защитата на организма срещу инфекции и укрепва имунната система .
    Йога за ръцете
  3. Вайю-Мудра
    Тази позиция на пръстите на ръцете е полезна за тези, които постоянно страдат за дребните неща. Мудрата подобрява кръвообращението и успокоява нервната система .
    мудри
  4. Шуня-Мудра
    Медитацията с кръстосани пръсти помага да се отървете от болката и умората . Най-добре е да практикувате тази мудра след тежък работен ден.
    Йога за ръцете
  5. Варуна-Мудра
    Изпълнявайте тази мудра за подобряване на баланса на течности в организма.
Варуна-Мудра също помага да се справите с хормонални нарушения .
Йога за ръцете
 
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft