Разкрита е тайната на добрия сън! Трябва само да преместите леглото!

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
По-здрави
Разкрита е тайната на добрия сън! Трябва само да преместите леглото!
19926
Разкрита е тайната на добрия сън! Трябва само да преместите леглото!

Не е тайна, че пълноценният здрав сън е залог за прекрасно здравословно състояние и весело настроение. А фактът, че за добро здрав човек трябва да спи около 8 часа на ден, отдавна е известен на всички.

Но малко хора смятат, че някои привидно незначителни дреболии оказват влияние върху качеството на съня много повече, отколкото  хъркането на съпруга наблизо.
Предлагаме ви да научите няколко правила за дизайна на зоната за спане , които да спазвате и винаги ще бъдете здрави и отпочинали.

Как да сложим леглото в спалнята правилно

Височината на леглото трябва да бъде 7 см над нивото на коляното, но дължината - 10 см повече от височината на най-високия обитател на спалнята.

Най-доброто разположение на леглото - близо до стената. Леглото, разположено с главата до стената, ще създаде усещане за сигурност и уют. Но не трябва да имате легло на прозореца или табла в ъгъла!

Също така, не поставяйте главата на леглото под наклонения надвесен таван. Това оказва неблагоприятно въздействие върху психичното здраве.

Леглото трябва да бъде поставено по такъв начин, че да е достъпно от двете страни. Не претоварвайте пътя към него с допълнителни елементи.

Излишните неща са пречка за добрата почивка. Поставете само необходимите елементи в зоната за спане. В края на краищата, всеки детайл в спалнята може да се натрупа и да носи тази или онази енергия.

Между другото, това важи за старите неща, които всеки обича да държи под дивана. По-добре е да намерите друго място за боклуци или да не го държите в къщата изобщо.

Подредете леглото, доколкото е възможно най-далече от вратата, в края на краищата суетата и ежедневните работи не трябва да ви притесняват в спалнята.

Свещ, картини и рафтове не бива да са над главата на леглото. Нищо не трябва да виси над вас!

Желателно е предната врата на стаята да се вижда от човека, лежащ на леглото. Ако вратата се намира зад главата или твърде близо, сънят ще бъде неспокоен и тревожен.

Ако искате връзката с половинката да бъде хармонична, не трябва да давате предимство на двойно разделено легло. Такава ясна линия може да доведе до разногласия и кавги.

И не забравяйте, че спалнята винаги трябва да бъде чиста и свежа! Смяна на спалното бельо поне веднъж в седмицата и не забравяйте, че матракът трябва да се обръща от време на време.

Когато къщата е на мястото си, тогава жителите й ще се чувстват здрави, отпочинали и изпълнени с енергия за нови постижения!

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft