Рецепта, запазена от Древна Гърция: Направете смес за повишаване на костната плътност

Представяме ви домашно приготвяне според рецептата, която датира от древна Гърция и съдържа храни, които имат особено благоприятен ефект върху костната плътност.

съставки:

- 10 супени лъжици ленено семе 
- 5 супени лъжици смлян сусам 
- няколко тиквени семки 
- няколко зърна на пшеница 
- малко слънчогледови семки 
- 3 супени лъжици стафиди 
- 1 кг мед 

Получаване:

В голяма купа се смесват всички съставки, с помощта на дървена лъжица. Когато добре смесени, сместасе прехвърля в стъклен буркан.

Вземете една супена лъжица от този лек преди закуска и една преди обяд.