Свалете очилата! Хиляди подобриха зрението си с този лесен метод!

вход през zajenata.bg
За Жената
Здраве
Здравни Новини
Свалете очилата! Хиляди подобриха зрението си с този лесен метод!
76736
Свалете очилата! Хиляди подобриха зрението си с този лесен метод!

 Всички знаем, че ако не използваме определена група мускули за известно време, те ще отслабнат.

Например, ако някой нарани крака си и започне да използва инвалидна количка за известно време, кракът му ще стане по-слаб. Същото се отнася и с мускулите около очите ви.

Ако носите очила и не правите упражнения с очите си, зрението ви ще стане по-слабо.

Мускулите на очите се нуждаят от упражнения като всеки друг мускул в тялото ни.

                        

Ще ви се наложи следното в процеса на възстановяване на зрението:

Препоръчително е да затваряте очите си за няколко минути на всеки 2-3 часа и да избягвате твърдия натиск върху тях.
Вие ще трябва да правите гимнастика за очите си. Има 16 упражнения за очите ви. (Следвайте тези линии с очите си)
За да не носите очила, масажирайте определени места всеки ден.

Можете да прилагате лек натиск върху очната ябълка с върховете на средния пръст и показалеца. Натиснете леко без да чувствате болка. След това с показалеца си натиснете тези точки.

 

Консумирайте редовно сок от моркови с няколко капки зехтин.
Почиствайте очите си с топла вода
Опитайте се да не използвате лаптоп или PC най-малко 2 часа преди спане.
За да подобрите зрението си, практикувайте индийската практика Trataka.
Trataka е форма на медитация, при която трябва да се съсредоточите при умерено разстояние в определен момент (свещ, черно петно, малък предмет) за укрепване на зрението, стимулиране на третото око и разработване на фокуса.

Първо ще трябва да се съсредоточите върху някакъв предмет или символ и да се взирате в него като непрекъснато обръщате внимание на всяка мисъл и емоция. Ще трябва да ги освободите, за да се съсредоточи умът ви върху символа с чисти мисли.

Ако очите ви започнат да сълзят, трябва да ги закриете и да ги оставите да си починат. Основната точка на Trataka е да стоите толкова, колкото можете, преди да започнат очите ви да сълзят.

Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft