Сладкиш за балерини: няма нужда да броите калориите, малко са! А вкусът му е божествено разтапящ и свеж!

вход през zajenata.bg
За Жената
Начин на живот
Какво да сготвя
Сладкиш за балерини: няма нужда да броите калориите, малко са! А вкусът му е божествено разтапящ и свеж!
Сладкиш за балерини: няма нужда да броите калориите, малко са! А вкусът му е божествено разтапящ...
264231
Сладкиш за балерини: няма нужда да броите калориите, малко са! А вкусът му е божествено разтапящ и свеж!
какво четем
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal

Ето това е сладкишът без недостатъци ! Въздушен, пухкав, а на всичкото отгоре, подходящ и за най-строгата диета ! В 100 грама има само 114 калории. Невъзможно да не опиташ!

Диетичен сладкиш

ПРОДУКТИ ЗА ОСНОВАТА:

  • 200 гр.
ябълки
  • 180 гр. овесени ядки
  • 100 гр. сушени плодове ( смокини , фурми )
  • 220 гр. грама бананово пюре
  • ЗА КРЕМА:

    нискокалорична торта снимка

    ПРИГОТВЯНЕ:

    1. Натрошете овесените ядки в блендер или кафемелачка, ябълките настържете на ренде. Сушените плодове нарежете ситно или също смелете в блендер, но нека да не стават на пюре, трябва да се усещат малки парчета.
    2. Пригответе пюрето от банани, смесете със сушените плодове и овесените ядки. Това ще е тестото за основата! Добавете към него щипка ванилия за аромат.
    3. Разпределете основата в тортена форма, като оформите борд. Сложете в формата на хладилник.
    4. Смесете киселото мляко, изварата, меда и разбийте хубаво. Нарежете меките узрели круши на тънки филийки или кубчета.
    5. Поставете готовия крем върху основата и украсете сладкиша с круши и орехи. Оставете го в хладилник за една нощ. На сутринта здравословният десерт ще ви чака!
    Новини
    Мода
    Звезди
    Начин на живот
    Диети
    Красота
    още
    Любов
    Здраве
    Родители
    Коментари
    галерии
    Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
    още
    Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
    Design & Development: TaraSoft